Říjnová výzva 10 000 kroků na Praze 5
30/09/2022
Zapojte se do říjnové výzvy 10 000 kroků. Minulé jarní výzvy se účastnilo přes 10 000 účastníků z celé republiky a zapojena byla stovka měst. Cílem výzvy není jen ujít denně 10 000 kroků, ale navrátit chůzi do našich životů a přispět tak ke zdraví nás i našich měst.
Podmínky účasti
Zúčastnit se může kdokoliv od 6 let věku. Pro někoho výzva znamená ujít denně jednotky kilometrů, pro někoho desítky. Každý si na začátku měsíce stanovuje osobní výzvu, se kterou během měsíce pracuje. Přiřadit se dle svého tempa, můžete k symbolickým obrázkům zvířátek. Za každý ujitý kilometr dostáváte body, které se liší na základě vašeho věku a BMI indexu. Cílem je motivovat účastníky vyššího věku a s nadváhou tím, že budou své výkony moci srovnávat s ostatními. Přihlášení je možné i v průběhu října. Zúčastněte se společně třeba v týmu nebo přátele vezměte do párové výzvy. Týká-li se to vašich kolegů v práci, můžete se zapojit jako firma a soutěžit v pracovních týmech, stejně jako to letos udělaly dvě desítky firem. Nachozené, případně naběhané kroky nebo chcete-li kilometry zaznamenáváte na jakémkoliv zařízení a do výzvy je následně nahrajete. Počítá se celodenní i jednorázová aktivita během práce i ve volném čase.
Pro zjednodušení záznamů je možné využít novinku letošního října, kterou je mobilní aplikace 10 000 kroků. Pořadatelem výzvy je Partnerství pro městkou mobilitu, z.s., nezisková organizace, která pomáhá lidem vytvářet dobrá města – více na www.dobramesta.cz
Výzva a MČ Praha 5
Do výzvy se zapojila i městská část Praha 5, která patří svou rozlohou ( 27,49 km²) a počtem obyvatel kolem 90 tisíc k největším městským částem hl. m. Prahy. Prahu 5 tvoří několik původně samostatných obcí, které dnes tvoří dílčí lokality Prahy 5, jsou jimi: Smíchov, Košíře, Motol, Hlubočepy (které se dnes dělí na Hlubočepy + Starý Barrandov a Sídliště Barrandov), Radlice, Jinonice, jižní výběžek Malé Strany- Újezd a malý kus Břevnova.
Kam na výlety po okolí?
Tipy na výlety po Praze 5 naleznete na geoportálu: https://geoportal.praha5.cz/ v sekci: Výlety okolo Pětky ( a další výlety zde budou postupně přibývat)
Kolem Bertramky
Výlet začíná u vily Bertramka, pokračuje přes zastávky Vozovna Košíře, Klamovka a končí v Kinského zahradě.
Kolem Hřebenky
Začíná v usedlosti Klamovka a provede vás lokalitou Na Hřebenkách. Cestou uvidíte zajímavé vily a usedlosti Perníkářku, Hřebenku a procházku zakončíte u kláštera sv. Gabriela.
Midibusem na Dívčí hrady
Navštivte krásnou přírodní lokalitu Dívčí hrady. Cestou se můžete zastavit u výběhu koně Převalského. Jsou odsud překrásné výhledy na Prahu a lokalitu starých Hlubočep, kde na vás dýchne venkovská atmosféra. Výlet je zakončen na tramvajové zastávce Hlubočepy.
Kolem Malvazinek
Výlet, který vám ukáže zajímavosti Malvazinek, provede vás od vil Helenka a Václavka přes Santošku až ke hřbitovu Malvazinky a odsud k Mrázovce.
Kolem Klamovky a Mrázovky
Výlet za poznáním Smíchova a Košíř, kde budete mít možnost se seznámit s lokalitami Červeného vrchu, Klamovky a Kavalírky. Cestou je také možnost navštívit několik parků, kolem kterých procházka vede, například: Mrázovka, Husovy sady, Klamovka a Sacré Coeur.
Z Prahy 5 na Prahu 6
Krátká procházka zaměřující se na propojení Prahy 5 a 6 . Začnete na metru Nemocnice Motol a projdete nahoru na Vypich, přes park Ladronka a zpět k Motolské nemocnici.
Adventní procházka
Z ulice Na Václavce dojdete až k Vltavě. Pokud na ní vyrazíte v období adventu, můžete si prohlédnout v kostele Československé církve husitské jedinečnou výstavu betlémů. Procházka vede přes Smíchovskou lávku až k úseku Vltavy, kde se v minulosti v zimě bruslilo.
Umění ve veřejném prostoru
Krátká procházka po Smíchově ukazuje muraly ve veřejném prostoru v lokalitě Smíchova.
Dále si můžete i projít Kulturně-historickou naučnou stezka Malvazinky
Více informací naleznete zde:
https://www.stezkymalvazinky.cz/kulturne-historicka-naucna-stezka-malvazinky/
Zapojením do akce se můžete zúčastnit i malé soutěže o drobné věcné ceny.
Více informací Vám poskytne:
Tomáš Augustin Kukal, referent odboru kanceláře starostky
Karel Janský, vedoucí oddělení Strategického řízení, participace, občanské společnosti a udržitelného rozvoje
