Jóga pod sluncem v parku Portheimka. Zažijte harmonii duše a těla!

21/07/2022

Zveme všechny příznivce jógy do parku Portheimka. Pravidelně každou středu zdarma pod vedením zkušených lektorek si můžete vyzkoušet různé styly cvičení. Akce pod záštitou městské části Praha 5 potrvá až do 17. srpna.

 

“Meditace spojená s cvičením vám pomůže nejen na bolavá záda. Jóga je pramen duchovního spojení a cviků, které hravě zvládne každý. Meditace vám pomůže odpočinout si od stresu a ještě získat nové přátele,” dodává Alena Přádná, která v letošním roce vede kurzy jógy v Portheimce poprvé.

 

Součástí každé lekce je většinou cvičení ásan (tělesné cviky), relaxace, pránájáma (dechové cvičení) a kratší meditace.

 

Vždy od 18:00 do 19:00 hod.

Datum	Druh lekce	Jméno lektora
20. července	Jóga pro zdravá záda	Alena Přádná
27. července	Hatha jóga	Alena Přádná
3. srpna	Vinyása jóga	Laura Horáková
10. srpna	Jóga core – pevný střed těla	Lorraine Koua
17. srpna	Ženská jóga	Jarmila Kučmášová

 

Podložky si vezměte vlastní, převléci se můžete naproti v OC Nový Smíchov nebo přijďte již ve cvičebním úboru.

Více informací www.dum-jogy.cz